إن مشاهدة طفلك يخطو خطواته الأولى هي لحظة سحرية حقًا. وبصفتنا آباء، فمن الطبيعي أن نرغب في تشجيع ودعم هذه المرحلة المهمة. اللعب هو أداة ممتازة لتعزيز قدرة طفلك على الحركة والثقة أثناء انطلاقه في رحلة المشي. تستكشف هذه المقالة العديد من الأنشطة المرحة التي يمكن أن تساعد طفلك على تحقيق تلك الخطوات الأولى الثمينة، وتحويل العملية إلى تجربة ممتعة وجذابة لكلاكما.
👣خلق بيئة آمنة ومشجعة
قبل أن تبدأ في تشجيع طفلك على المشي، تأكد من أن منزلك مكان آمن للاستكشاف. يعد تأمين الطفل أمرًا بالغ الأهمية لمنع أي حوادث أو إصابات. قم بإزالة أي مخاطر محتملة وخلق بيئة داعمة ومحفزة.
- قم بتغطية الحواف الحادة للأثاث.
- تأمين السجاد الفضفاض لمنع الانزلاق.
- قم بإزالة أي أشياء صغيرة يمكن أن تشكل خطر الاختناق.
- ضمان الإضاءة الكافية في جميع المناطق.
تتيح البيئة الآمنة لطفلك الاستكشاف والتجربة دون خوف دائم من الأذى. وهذا الأمان من شأنه أن يعزز ثقته بنفسه واستعداده لتجربة أشياء جديدة.
🧸 أنشطة مرحة لتشجيع المشي
🚶♀️ ألعاب المشي بمساعدة
تعتبر ألعاب المشي بمساعدة الآخرين طريقة رائعة لمنح طفلك الدعم الذي يحتاجه مع تشجيعه على استخدام ساقيه. تساعد هذه الألعاب على بناء القوة والتنسيق. كما أنها توفر شعورًا بالأمان.
- المشي ممسكًا بيدي طفلك: أمسك بيدي طفلك وامشِ ببطء معًا، مما يسمح له بالشعور بتحريك ساقيه. قلل تدريجيًا من مقدار الدعم الذي تقدمه له.
- الألعاب التي يمكن دفعها: قدم لعبة قوية يمكن دفعها، مثل المشاية أو العربة الصغيرة. تأكد من أن اللعبة مستقرة ولها قاعدة عريضة لمنع انقلابها.
- التنقل بين قطع الأثاث: رتّبي قطع الأثاث بطريقة استراتيجية حتى يتمكن طفلك من التنقل بينها، مع التمسك بقطع مختلفة للحصول على الدعم. يساعد هذا في بناء الثقة لديه في التحرك بشكل مستقل.
تذكري أن تقدمي الكثير من الثناء والتشجيع أثناء هذه الأنشطة. فالتعزيز الإيجابي سيحفز طفلك على الاستمرار في المحاولة.
⚽ ألعاب تعزز التوازن والتنسيق
التوازن والتنسيق أمران مهمان للمشي. أدرجي ألعابًا تستهدف هذه المهارات على وجه التحديد لمساعدة طفلك على تطوير الاستقرار اللازم.
- ألعاب الكرة اللينة: قم بدحرجة كرة لينة برفق نحو طفلك وشجعه على مطاردتها. هذا يشجعه على اتخاذ بضع خطوات لاستعادة الكرة.
- مسارات العقبات: اصنع مسار عقبات بسيطًا باستخدام وسائد أو وسائد ناعمة. قم بتوجيه طفلك خلال المسار، وشجعه على تجاوز العقبات أو تجاوزها.
- الرقص: استمع إلى بعض الموسيقى وارقص مع طفلك، واحمله بين ذراعيك أو اتركه يرقص بمفرده. يساعد الرقص على تحسين التوازن والتنسيق بطريقة ممتعة وجذابة.
ركز على جعل هذه الألعاب ممتعة وخالية من الضغوط. والهدف هو تعزيز الارتباط الإيجابي بالحركة والاستكشاف.
🎯أنشطة تحفز الحركة
يعد التحفيز أمرًا أساسيًا لتشجيع طفلك على اتخاذ تلك الخطوات المستقلة الأولى. استخدم الألعاب والأنشطة التي تجذب انتباهه وتشجعه على الوصول إلى الأشياء والتحرك.
- وضع الألعاب: ضع ألعاب طفلك المفضلة بعيدًا عن متناوله، وشجعه على اتخاذ بضع خطوات للوصول إليها. تأكد من أن المسافة يمكن التحكم فيها لتجنب الإحباط.
- الزحف عبر النفق: أنشئ نفقًا للعب وشجع طفلك على الزحف عبره. هذا يقوي عضلاته ويشجعه على التحرك للأمام.
- الفقاعات: انفخ الفقاعات وشجع طفلك على مطاردتها. التحفيز البصري والرغبة في الإمساك بالفقاعات سوف يحفزانه على الحركة.
قم بتعديل صعوبة هذه الأنشطة مع تقدم طفلك. قم بتحديه باستمرار بطريقة آمنة وداعمة.
👏 الاحتفال بالإنجازات وتشجيع المثابرة
كل خطوة صغيرة هي انتصار! احتفل بإنجازات طفلك، مهما كانت صغيرة. التعزيز الإيجابي ضروري لبناء ثقته بنفسه وتشجيعه على الاستمرار في التدريب.
- الثناء اللفظي: قدم الكثير من الثناء اللفظي والتشجيع عندما يتخذ طفلك خطوة، حتى لو كانت مجرد خطوة واحدة متذبذبة.
- التصفيق والهتاف: أظهر حماسك من خلال التصفيق والهتاف عندما يحرز طفلك تقدماً.
- المودة الجسدية: قدم العناق والقبلات لإظهار حبك ودعمك.
تذكري أن كل طفل يتطور وفقًا لسرعته الخاصة. تجنبي مقارنة طفلك بالآخرين وركزي على تقدمه الفردي.
💪 تمارين تقوية الساقين الصغيرة
يمكن أن تساعد التمارين المحددة في تقوية عضلات ساقي طفلك، وتجهيزها لمتطلبات المشي. ويمكن دمج هذه التمارين في وقت اللعب.
- رفع الساقين: ارفعي ساقي طفلك بلطف واحدة تلو الأخرى، مع ثني ركبتيه تجاه صدره. يساعد هذا على تقوية عضلات الورك وعضلات الساق.
- القرفصاء: ادعمي طفلك تحت ذراعيه وأنزليه برفق إلى وضع القرفصاء، ثم ساعديه على الوقوف مرة أخرى. هذا يقوي عضلات ساقيه ويحسن توازنه.
- تدوير الكاحل: قم بتدوير كاحلي طفلك برفق في كلا الاتجاهين. هذا يحسن المرونة ونطاق الحركة.
قم دائمًا بأداء هذه التمارين برفق وتوقف إذا أظهر طفلك أي علامات عدم ارتياح. استشر طبيب الأطفال إذا كانت لديك أي مخاوف.
😴 الراحة والتعافي
الراحة الكافية ضرورية لنمو طفلك، بما في ذلك قدرته على تعلم المشي. تأكدي من حصوله على قسط كافٍ من النوم وفترات الراحة طوال اليوم.
- جدول نوم ثابت: إنشاء جدول نوم ثابت للمساعدة في تنظيم ساعة الجسم.
- الوقت الهادئ: وفر وقتًا هادئًا لطفلك للاسترخاء وإعادة شحن طاقته.
- تجنب الإفراط في التحفيز: كن حذرًا من الإفراط في التحفيز، لأنه قد يؤدي إلى التعب ويعيق تقدمهم.
إن الراحة تسمح لعضلاتهم بالتعافي ولمخهم بمعالجة المعلومات الجديدة. وهي عنصر أساسي في نموهم الشامل.
❓ الأسئلة الشائعة
يبدأ معظم الأطفال في المشي بين عمر 9 و15 شهرًا. ومع ذلك، يتطور كل طفل وفقًا لسرعته الخاصة، لذا فهناك نطاق واسع من المعدلات الطبيعية.
إذا لم يبدأ طفلك في المشي بحلول الشهر الخامس عشر، فمن الأفضل استشارة طبيب الأطفال. حيث يمكنه تقييم نمو طفلك واستبعاد أي مشكلات كامنة. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن بعض الأطفال يستغرقون وقتًا أطول قليلاً لبدء المشي.
لا ينصح أطباء الأطفال عمومًا باستخدام مشايات الأطفال، فقد تعيق نمو الطفل من خلال التدخل في نمو العضلات الطبيعية والتوازن. كما قد تشكل خطرًا على السلامة.
هناك العديد من الطرق لتشجيع طفلك على المشي دون استخدام مشاية. وتشمل هذه الطرق توفير بيئة آمنة، وتقديم ألعاب المشي بمساعدة، وإنشاء مسارات حواجز، واستخدام الألعاب لتحفيز الحركة. ركزي على جعلها تجربة ممتعة وجذابة لطفلك.
تشمل العلامات التي تدل على أن طفلك أصبح مستعدًا للبدء في المشي رفع نفسه للوقوف، والمشي على طول الأثاث، والمشي بضع خطوات أثناء التمسك بشيء أو شخص ما. وقد يظهر أيضًا اهتمامًا متزايدًا باستكشاف البيئة المحيطة به.
