فهم المهارات الحركية المبكرة وكيفية دعمها

ما هي المهارات الحركية المبكرة؟

المهارات الحركية هي القدرات التي تسمح لنا بتحريك أجسامنا والتحكم فيها. وتصنف هذه المهارات عمومًا إلى نوعين رئيسيين: المهارات الحركية الكبرى والمهارات الحركية الدقيقة. ويتطور كلا النوعين بسرعة أثناء الطفولة والمراهقة.

المهارات الحركية الكبرى

تتضمن المهارات الحركية الكبرى العضلات الكبيرة في الجسم. تمكن هذه المهارات من القيام بحركات مثل الزحف والمشي والجري والقفز والتسلق. وهي ضرورية للحركة والتنسيق البدني.

• 🏃 التدحرج
• 🚶 الجلوس
• 👶 الزحف
• 🤸 المشي
• ⚽ الجري والقفز

المهارات الحركية الدقيقة

تتضمن المهارات الحركية الدقيقة العضلات الأصغر في اليدين والأصابع. هذه المهارات ضرورية لمهام مثل الإمساك بالأشياء والكتابة والرسم وزر الملابس. كما أنها تساهم في البراعة والدقة.

• 🖐️ الإمساك بالأشياء
• ✍️ الرسم والخربشة
• 🧶 التقاط الأشياء الصغيرة
• 👕 الأزرار والسحّاب

أهم مراحل تطوير المهارات الحركية

يتبع تطور المهارات الحركية تسلسلًا عامًا، ولكن التوقيت الدقيق قد يختلف من طفل إلى آخر. وفيما يلي بعض المعالم النموذجية التي يمكن توقعها:

الطفولة (0-12 شهرًا)

• التدحرج (3-6 أشهر): يبدأ الأطفال عادة بالتدحرج من بطونهم إلى ظهورهم، ثم من ظهرهم إلى بطونهم.
• الجلوس (6-8 أشهر): مع الدعم في البداية، سيتعلم الأطفال تدريجيًا كيفية الجلوس بشكل مستقل.
• الزحف (7-10 أشهر): يبدأ معظم الأطفال بالزحف في هذا العمر تقريبًا، على الرغم من أن بعضهم قد يتخطون الزحف تمامًا.
• السحب للوقوف (من 8 إلى 12 شهرًا): يستخدم الأطفال الأثاث أو الأشياء الأخرى لسحب أنفسهم إلى وضع الوقوف.
• المشي (من 9 إلى 15 شهرًا): يعد هذا إنجازًا مهمًا، حيث يتخذ الأطفال خطواتهم المستقلة الأولى.

مرحلة الطفولة المبكرة (1-3 سنوات)

• المشي بشكل مستقل: يعمل الأطفال الصغار على تحسين مهارات المشي لديهم، ويصبحون أكثر استقرارًا وتنسيقًا.
• الجري: يبدأ الأطفال الصغار في الجري، على الرغم من أن مشيتهم قد تكون غير مستقرة إلى حد ما.
• التسلق: يصبح صعود السلالم والأثاث من الأنشطة المفضلة.
• الرمي والركل: يبدأ الأطفال الصغار في رمي الكرات وركلها بدقة متزايدة.
• الخربشة: إن حمل قلم التلوين ورسم علامات على الورق هو شكل مبكر من أشكال الرسم.

العوامل المؤثرة على تنمية المهارات الحركية

يمكن أن تؤثر عدة عوامل على معدل ونوعية تطوير المهارات الحركية. إن فهم هذه العوامل يمكن أن يساعد الآباء ومقدمي الرعاية على تقديم أفضل دعم ممكن.

• الوراثة: يمكن أن يلعب التركيب الجيني للطفل دورًا في تطوير مهاراته الحركية.
• التغذية: التغذية السليمة ضرورية للنمو والتطور الشامل، بما في ذلك المهارات الحركية.
• البيئة: بيئة محفزة وآمنة تشجع على الاستكشاف والحركة.
• فرص التدريب: تعتبر الفرص المنتظمة لممارسة المهارات الحركية أمرًا بالغ الأهمية لتحسين الأداء.
• الحالة الصحية: يمكن لبعض الحالات الصحية أو التأخيرات في النمو أن تؤثر على تطور المهارات الحركية.

كيفية دعم تنمية المهارات الحركية المبكرة

يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية أن يلعبوا دورًا حيويًا في دعم تنمية المهارات الحركية لدى الطفل. وفيما يلي بعض الاستراتيجيات الفعّالة:

خلق بيئة آمنة ومحفزة

وفر مساحة آمنة لطفلك لاستكشافها والتحرك بحرية. أزل المخاطر المحتملة وقدم مجموعة متنوعة من الألعاب والأشياء للتفاعل معها.

تشجيع وقت البطن

⏰ يعد وقت النوم على البطن ضروريًا لتنمية قوة الرقبة والجزء العلوي من الجسم، والتي تعد ضرورية للمهارات الحركية اللاحقة. أشرفي على طفلك أثناء وقت النوم على البطن واجعليه تجربة إيجابية.

توفير فرص للحركة

شجع طفلك على الحركة واستكشاف البيئة المحيطة به. وفر له فرصًا للزحف والمشي والتسلق.

تقديم ألعاب مناسبة لنمو الطفل

اختر الألعاب المناسبة لعمر طفلك ومستوى نموه. تعتبر الألعاب التي تشجع على الإمساك بالأشياء والوصول إليها والتلاعب بها مفيدة بشكل خاص.

لعب الألعاب التفاعلية

المشاركة في الألعاب التفاعلية التي تعزز تنمية المهارات الحركية. ومن الأمثلة على ذلك:

• الوصول إلى الألعاب: شجع طفلك على الوصول إلى الألعاب التي تكون بعيدة عن متناوله قليلاً.
• تكديس الكتل: ساعد طفلك على تكديس الكتل لتحسين التنسيق بين اليد والعين.
• لعب الالتقاط: قم برمي الكرة ذهابًا وإيابًا لتطوير مهارات الرمي والإلتقاط.

توفير التعزيز الإيجابي

امدح طفلك وشجعه عندما يحاول اكتساب مهارات حركية جديدة. احتفل بنجاحاته وقدم له الدعم عندما يواجه صعوبات.

الاستشارة مع المتخصصين

إذا كانت لديك مخاوف بشأن تطور المهارات الحركية لدى طفلك، فاستشر طبيب أطفال أو أحد المتخصصين في الرعاية الصحية. يمكن أن يكون التدخل المبكر مفيدًا في معالجة أي تأخيرات محتملة.

أنشطة لتعزيز المهارات الحركية

إن دمج أنشطة محددة في روتين طفلك يمكن أن يعزز بشكل كبير من تطور مهاراته الحركية. يمكن أن تكون هذه الأنشطة ممتعة وتعليمية في نفس الوقت.

الأنشطة الحركية الكبرى

• مسارات العقبات: قم بإنشاء مسارات عقبات بسيطة باستخدام الوسائد والبطانيات والأثاث لتشجيع التسلق والزحف والقفز.
• الرقص: استمع إلى بعض الموسيقى وارقص مع طفلك. الرقص يعزز التنسيق والتوازن والإيقاع.
• اللعب في الهواء الطلق: تشجيع أنشطة اللعب في الهواء الطلق مثل الجري والقفز واللعب على معدات الملعب.
• ركوب دراجة ثلاثية العجلات أو سكوتر: تساعد هذه الأنشطة على تطوير التوازن والتنسيق وقوة الساق.

أنشطة المهارات الحركية الدقيقة

• اللعب بالعجين أو الطين: إن الضغط على العجين أو الطين ودحرجته وتشكيله يقوي عضلات اليد ويحسن البراعة.
• الألغاز: تساعد الألغاز ذات مستويات الصعوبة المختلفة على تطوير مهارات حل المشكلات والتنسيق الحركي الدقيق.
• ربط الخرز: ربط الخرز على خيط أو خيط يساعد على تحسين التنسيق بين اليد والعين والقدرة على الإمساك بالأشياء.
• التلوين والرسم: قم بتوفير أقلام التلوين والعلامات والورق لطفلك للتعبير عن إبداعه وصقل مهاراته الحركية الدقيقة.
• القص بالمقص: أشرف على طفلك أثناء ممارسته قص الورق بالمقص لتطوير قوة اليد والتنسيق.