إن إحضار طفلك حديث الولادة إلى المنزل يمثل بداية رحلة لا تُصدق. ومن الأهمية بمكان ضمان سلامته خلال هذه الأيام الأولى. يغطي هذا الدليل الشامل احتياطات السلامة الأساسية للمواليد الجدد ، مما يساعدك على خلق بيئة آمنة ومغذية لطفلك. من ممارسات النوم الآمن إلى أساسيات مقعد السيارة، سنطلعك على كل ما تحتاج إلى معرفته.
😴 بيئة نوم آمنة
إن تهيئة بيئة نوم آمنة يعد أحد أهم جوانب رعاية الأطفال حديثي الولادة. إن متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) تشكل مصدر قلق خطير، ويمكن أن يؤدي اتباع الإرشادات الموصى بها إلى تقليل المخاطر بشكل كبير.
العودة إلى النوم
ضعي طفلك دائمًا على ظهره أثناء النوم. لقد ثبت أن هذا الوضع هو الأكثر أمانًا للمواليد الجدد ويقلل من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ.
سطح نوم ثابت
استخدم سطح نوم ثابت ومسطح، مثل مرتبة سرير الأطفال المغطاة بملاءة ملائمة. تجنب الفراش الناعم والوسائد والبطانيات والوسائد الواقية.
مشاركة الغرفة وليس مشاركة السرير
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بمشاركة الغرفة، ولكن ليس مشاركة السرير. احتفظي بسرير طفلك أو سريره المتنقل في غرفتك خلال الأشهر الستة الأولى.
حافظ على السرير نظيفًا
يجب أن يكون سرير الطفل خاليًا من أي ألعاب أو بطانيات أو وسائد أو وسائد واقية. يمكن أن تشكل هذه العناصر خطر الاختناق.
تنظيم درجة الحرارة
ألبس طفلك ملابس خفيفة لتجنب ارتفاع درجة الحرارة. والقاعدة الأساسية هي أن ترتديه طبقة واحدة أكثر من تلك التي ترتديها أنت.
🚗 سلامة مقعد السيارة
يعد استخدام مقعد السيارة المناسب أمرًا بالغ الأهمية لحماية طفلك حديث الولادة أثناء السفر. إن اختيار مقعد السيارة المناسب وتثبيته بشكل صحيح يمكن أن ينقذ حياة طفلك.
مقعد السيارة المواجه للخلف
استخدمي مقعد السيارة المواجه للخلف منذ الولادة وحتى يصل طفلك إلى الحد الأقصى للوزن أو الارتفاع الذي تحدده الشركة المصنعة لمقعد السيارة. يعد إبقاء طفلك في وضع مواجه للخلف لأطول فترة ممكنة هو الخيار الأكثر أمانًا.
التثبيت الصحيح
تأكد من تركيب مقعد السيارة بشكل صحيح وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة ودليل مالك سيارتك. فكر في الاستعانة بفني معتمد لسلامة ركاب الأطفال لفحص التركيب.
أحزمة الحزام
يجب أن تكون أحزمة الأمان محكمة ومثبتة عند أو أسفل كتفي طفلك في مقعد السيارة المواجه للخلف. تأكد من أن مشبك الصدر عند مستوى الإبط.
لا تستخدم أبدًا مقعد سيارة مستعملًا لا يُعرف تاريخه
تجنب استخدام مقعد سيارة مستعمل إذا كنت لا تعرف تاريخه. فقد يكون قد تعرض لحادث أو انتهت صلاحيته.
تجنب الملابس الضخمة
يمكن أن تتداخل الملابس الضخمة مع حزام مقعد السيارة. ألبس طفلك طبقات رقيقة من الملابس وضع بطانية فوقها بعد تثبيته في مقعد السيارة.
🛁 الاستحمام والعناية بالبشرة
يمكن أن يكون استحمام طفلك حديث الولادة تجربة لطيفة وممتعة. من المهم استخدام منتجات آمنة ولطيفة لحماية بشرته الرقيقة.
حمامات الاسفنج
حتى يسقط الحبل السري، قومي بحمام طفلك بالإسفنجة. استخدمي قطعة قماش ناعمة وماء فاتر لتنظيف بشرته بلطف.
العناية بالحبل السري
احرصي على إبقاء جذع الحبل السري نظيفًا وجافًا. اطوي الحفاضة لأسفل للسماح للهواء بالدوران حول الجذع. يجب أن يسقط الجذع خلال أسبوع إلى ثلاثة أسابيع.
الصابون والمستحضرات اللطيفة
استخدمي الصابون والمستحضرات الخفيفة الخالية من العطور والمصممة خصيصًا للأطفال. تجنبي المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية أو أصباغ قاسية.
درجة حرارة الماء
احرصي دائمًا على اختبار درجة حرارة الماء قبل وضع طفلك في الحمام. يجب أن تكون درجة حرارة الماء فاترة، حوالي 100 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية).
لا تتركها دون مراقبة أبدًا
لا تترك طفلك أبدًا دون مراقبة في الحمام، حتى ولو للحظة واحدة. فقد يحدث الغرق في كمية قليلة جدًا من الماء.
🌡️ درجة الحرارة والمرض
إن مراقبة درجة حرارة طفلك والتعرف على علامات المرض أمر بالغ الأهمية لسلامته. ومعرفة الوقت المناسب لطلب الرعاية الطبية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
قياس درجة الحرارة
استخدمي مقياس حرارة شرجي للحصول على قراءة دقيقة للغاية عند الأطفال حديثي الولادة. تتراوح درجة الحرارة الشرجية الطبيعية بين 97.5 درجة فهرنهايت (36.4 درجة مئوية) و99.5 درجة فهرنهايت (37.5 درجة مئوية).
حمى
إن ارتفاع درجة الحرارة عند حديثي الولادة (100.4 درجة فهرنهايت أو 38 درجة مئوية عن طريق المستقيم) هو سبب يدعو للقلق دائمًا. اتصل بطبيب الأطفال على الفور.
علامات المرض
راقبي علامات المرض، مثل سوء التغذية، أو الخمول، أو الانفعال، أو صعوبة التنفس، أو تغير لون الجلد. استشيري طبيب الأطفال إذا كانت لديك أي مخاوف.
نظافة اليدين
اغسل يديك بشكل متكرر، وخاصة قبل التعامل مع طفلك. يساعد هذا على منع انتشار الجراثيم.
تجنب الاتصال بالأفراد المرضى
قللي من تعرض طفلك للأشخاص المرضى. وهذا مهم بشكل خاص خلال الأشهر القليلة الأولى من حياته.
🏠 سلامة المنزل
يتضمن إنشاء بيئة منزلية آمنة اتخاذ خطوات لمنع الحوادث والإصابات. إن تأمين منزلك لطفلك هو عملية مستمرة مع نمو طفلك وتطوره.
أجهزة كشف الدخان وأول أكسيد الكربون
تأكد من أن لديك أجهزة كشف الدخان وأول أكسيد الكربون تعمل في كل طابق من منزلك. اختبرها بانتظام.
درجة حرارة سخان الماء
اضبط سخان الماء على 120 درجة فهرنهايت (49 درجة مئوية) أو أقل لتجنب الحروق.
أثاث آمن
قم بتثبيت الأثاث، مثل الخزائن وأرفف الكتب، على الحائط لمنعها من الانقلاب.
تغطية المنافذ الكهربائية
استخدم أغطية المقابس لحماية طفلك من الصدمات الكهربائية.
احتفظ بمنتجات التنظيف والأدوية بعيدًا عن متناول الأطفال
قومي بتخزين منتجات التنظيف والأدوية في خزائن مقفلة أو بعيدًا عن متناول طفلك.
🤱 سلامة التغذية
سواء اخترت الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية، فإن تقنيات التغذية السليمة ضرورية لصحة طفلك ورفاهيته.
الرضاعة الطبيعية
تأكدي من وضعية الرضاعة الصحيحة لتجنب ألم الحلمة. اطلبي المشورة من مستشارة الرضاعة الطبيعية إذا لزم الأمر.
التغذية الصناعية
قم بإعداد التركيبة وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة. لا تقم أبدًا بوضع التركيبة في الميكروويف، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور بقع ساخنة.
التجشؤ
ساعدي طفلك على التجشؤ بشكل متكرر أثناء الرضاعة وبعدها للمساعدة في إخراج الهواء المحبوس.
النظافة الصحيحة للزجاجة
قم بتعقيم الزجاجات والحلمات قبل الاستخدام الأول وقم بغسلها جيدًا بعد كل رضعة.
لا تدعم الزجاجة أبدًا
لا تدعم الزجاجة أبدًا، لأن هذا قد يزيد من خطر الاختناق والتهابات الأذن.
🙌 التعامل والإمساك
إن تعلم كيفية التعامل مع طفلك حديث الولادة وحمله بشكل صحيح أمر ضروري لراحته وسلامته. وتعتبر التقنيات اللطيفة والداعمة أمرًا أساسيًا.
دعم الرأس والرقبة
ادعمي رأس ورقبة طفلك دائمًا، خاصة خلال الأشهر القليلة الأولى، إذ إن عضلات رقبته ليست قوية بما يكفي لدعم رأسه بمفردها.
حركات لطيفة
تعامل مع طفلك بلطف وتجنب الحركات المفاجئة أو المتقطعة.
تقنية الرفع الصحيحة
اثني ركبتيك وحافظي على ظهرك مستقيمًا عند رفع طفلك لتجنب إجهاد ظهرك.
غسل اليدين قبل التعامل
اغسلي يديك دائمًا قبل التعامل مع طفلك حديث الولادة لمنع انتشار الجراثيم.
المرور الآمن
عند تسليم طفلك لشخص آخر، تأكد من استعداده وإمساكه بإحكام. تواصل معه بوضوح أثناء النقل.
🛡️ التطعيمات
يعد اتباع جدول التطعيمات الموصى به أحد أفضل الطرق لحماية طفلك من الأمراض الخطيرة. تحدثي مع طبيب الأطفال حول الجدول المناسب لطفلك.
أهمية اللقاح
اللقاحات آمنة وفعالة في الوقاية من العديد من أمراض الطفولة. فهي تحمي طفلك وتساعد في بناء مناعة القطيع في المجتمع.
استشر طبيب الأطفال الخاص بك
ناقش أي مخاوف أو أسئلة لديك بشأن اللقاحات مع طبيب الأطفال الخاص بك. يمكنه تقديم معلومات دقيقة ومعالجة أي مفاهيم خاطئة.
اتبع الجدول الزمني
التزم بجدول التطعيمات الموصى به لضمان حصول طفلك على الحماية اللازمة في الأعمار المناسبة.
حفظ السجلات
احتفظ بسجل للتطعيمات التي يتلقاها طفلك. ستكون هذه المعلومات مهمة لتسجيله في المدرسة والحصول على الرعاية الطبية في المستقبل.
آثار جانبية بسيطة
كن على دراية بالآثار الجانبية البسيطة المحتملة، مثل الحمى أو الألم في موقع الحقن. وعادة ما تكون هذه الآثار خفيفة ومؤقتة.
🧷 تغيير الحفاضات والنظافة
تعتبر ممارسات تغيير الحفاضات والنظافة الصحيحة أمرًا بالغ الأهمية لمنع طفح الحفاضات والحفاظ على راحة طفلك. كما أن تغيير الحفاضات بانتظام والتنظيف اللطيف أمران ضروريان.
التغييرات المتكررة
غيّري حفاض طفلك بشكل متكرر، وخاصة بعد التبرز. فالتعرض للبول والبراز لفترات طويلة قد يؤدي إلى تهيج الجلد.
التنظيف اللطيف
استخدمي قطعة قماش ناعمة أو مناديل أطفال لتنظيف منطقة الحفاض بلطف. تجنبي الصابون القاسي أو العطور.
كريم طفح الحفاضات
استخدمي كريم أو مرهم طفح الحفاضات لحماية البشرة ومنع تهيجها.
التعرض للهواء
اتركي منطقة الحفاض لتجف في الهواء لبضع دقائق قبل ارتداء حفاض جديد.
الملاءمة المناسبة
تأكدي من أن الحفاض مناسب تمامًا لمنع التسرب والاحتكاك.
🌱 دعم ما بعد الولادة
إن الاعتناء بنفسك أمر مهم بقدر الاعتناء بطفلك. قد يكون التعافي بعد الولادة أمرًا صعبًا، لذا فإن طلب الدعم أمر ضروري لسلامتك.
الراحة والتعافي
أعطِ الأولوية للراحة والتعافي. احصل على أكبر قدر ممكن من النوم وتجنب إرهاق نفسك.
تَغذِيَة
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا لدعم عملية شفاء جسمك وتزويده بالطاقة.
الدعم العاطفي
اطلب الدعم العاطفي من شريكك وعائلتك وأصدقائك. تحدث عن مشاعرك ولا تخف من طلب المساعدة.
اكتئاب ما بعد الولادة
كن على دراية بعلامات اكتئاب ما بعد الولادة واطلب المساعدة المهنية إذا كنت تعاني من هذه الأعراض.
المتابعة الطبية
قم بحضور فحص ما بعد الولادة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتأكد من أنك تتعافى بشكل صحيح.
الأسئلة الشائعة: سلامة الأطفال حديثي الولادة
الوضع الأكثر أمانًا لنوم طفلك حديث الولادة هو النوم على ظهره، حيث يقلل هذا من خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS).
لا تحتاجين إلى الاستحمام لطفلك حديث الولادة كل يوم. يكفي الاستحمام مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا. وحتى يسقط الحبل السري، احرصي على الاستحمام باستخدام الإسفنج.
يجب ضبط سخان الماء لديك على 120 درجة فهرنهايت (49 درجة مئوية) أو أقل لمنع الحروق.
إن ارتفاع درجة الحرارة عند حديثي الولادة (100.4 درجة فهرنهايت أو 38 درجة مئوية عن طريق المستقيم) هو سبب يدعو للقلق دائمًا. اتصل بطبيب الأطفال على الفور.
يجب أن يظل طفلك في مقعد السيارة المواجه للخلف حتى يصل إلى الحد الأقصى للوزن أو الارتفاع الذي تحدده الشركة المصنعة لمقعد السيارة. يعد إبقاءه في وضع مواجه للخلف لأطول فترة ممكنة هو الخيار الأكثر أمانًا.
