إن الأيام والأسابيع الأولى بعد ولادة الطفل تشكل أهمية بالغة في إرساء أسس قوية من الحب والأمان. ورغم أن العناية المباشرة بالجلد ترتبط عادة بالأمهات، فإنها تقدم فوائد عميقة للآباء أيضا، وخاصة في هذه المراحل المبكرة. وهذه الممارسة البسيطة ولكن القوية، التي تتضمن وضع الطفل مباشرة على صدر أحد الوالدين العاري، تعزز الترابط، وتنظم فسيولوجية الرضيع، وتعزز رفاهية الأب.
👶 العلم وراء ملامسة الجلد للجلد
إن ملامسة الجلد للجلد، والمعروفة أيضًا باسم رعاية الكنغر، تؤدي إلى سلسلة من الاستجابات الهرمونية والفسيولوجية لدى كل من الطفل والوالد. بالنسبة للرضع، تساعد في تنظيم معدل ضربات القلب والتنفس ودرجة حرارة الجسم. كما تعمل على استقرار مستويات السكر في الدم وتقليل هرمونات التوتر. وهذا يعزز النوم بشكل أفضل والصحة العامة.
بالنسبة للآباء، يحفز التلامس الجلدي إفراز هرمون الأوكسيتوسين، الذي يشار إليه غالبًا باسم “هرمون الحب”. يعزز الأوكسيتوسين مشاعر الترابط والتعلق والحماية تجاه الطفل. تساعد هذه الزيادة الهرمونية الآباء على التواصل مع أطفالهم حديثي الولادة على مستوى أعمق، مما يعزز العلاقة القوية والدائمة.
👶 فوائد للطفل
💪 تعزيز الاستقرار الفسيولوجي
يحتاج الأطفال حديثو الولادة الذين يخرجون من الرحم إلى المساعدة في تنظيم وظائف أجسامهم. يوفر التلامس الجلدي المباشر مع الأب بيئة مستقرة ومألوفة. يساعد هذا في استقرار معدل ضربات القلب ومعدل التنفس ودرجة الحرارة.
💪 تحسين جودة النوم
يميل الأطفال الذين يتلقون عناية الجلد بالجلد إلى النوم بشكل أفضل وأطول. حيث يعمل الاتصال الجسدي الوثيق وصوت ضربات قلب الوالدين المنتظم على خلق بيئة هادئة وآمنة. وهذا يعزز النوم العميق والأكثر راحة.
💪 تقليل التوتر والبكاء
يساعد التلامس الجلدي على تقليل هرمونات التوتر مثل الكورتيزول لدى الرضع. وهذا يؤدي إلى تقليل البكاء والانزعاج. كما يساعد على خلق طفل أكثر هدوءًا ورضا.
💪 تعزيز الجهاز المناعي
يساعد التعرض المبكر لبكتيريا جلد الوالدين على تكوين بكتيريا مفيدة في أمعاء الطفل، مما يقوي جهاز المناعة ويحمي من العدوى.
👶 فوائد للآباء
👨 تقوية الترابط والارتباط
إن ملامسة الجلد للجلد تسمح للآباء بتجربة نفس تدفق الأوكسيتوسين الذي تشعر به الأمهات. وهذا يعزز الشعور العميق بالارتباط والتعلق بطفلهم. ويساعدهم على الشعور بمزيد من المشاركة والاستثمار في رفاهية طفلهم.
👨 زيادة الثقة في تربية الأبناء
من خلال توفير الراحة والرعاية من خلال ملامسة الجلد للجلد، يكتسب الآباء الثقة في قدرتهم على تهدئة وتغذية أطفالهم. ويمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للآباء الذين قد يشعرون بأنهم أقل مشاركة في المراحل المبكرة من رعاية الرضيع.
👨 انخفاض الاكتئاب بعد الولادة
تشير الدراسات إلى أن ملامسة الجلد للجلد يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب بعد الولادة لدى الآباء. يمكن أن تعمل الفوائد الهرمونية والعاطفية للترابط مع الطفل على تحسين الحالة المزاجية والرفاهية العامة.
👨 تعزيز الدور الأبوي
يتيح التلامس الجلدي للآباء المشاركة بنشاط في رعاية أطفالهم منذ البداية. وهذا يساعدهم على ترسيخ دور أبوي قوي وتنمية رابطة فريدة مع أطفالهم.
👶 كيفية ممارسة العناية بالبشرة
إن تهيئة بيئة مريحة وآمنة أمر ضروري لنجاح جلسات التلامس الجلدي. ابحثي عن مكان هادئ ودافئ حيث يمكنك الاسترخاء مع طفلك. اخلعي ملابس طفلك حتى الحفاض وضعيه مباشرة على صدرك العاري. غطيه ببطانية لإبقائه دافئًا.
احمل طفلك في وضع مستقيم، مع التأكد من أن مجرى الهواء لديه مفتوح. يمكنك التحدث أو الغناء أو الاستمتاع بالوقت الهادئ معًا. احرص على ملامسة الجلد للجلد لمدة 30 إلى 60 دقيقة على الأقل كل يوم، أو بقدر ما يستمتع طفلك بذلك.
تذكري أن تكوني منتبهة لإشارات طفلك. إذا بدا غير مرتاح أو منزعجًا، فأعيدي وضعه بلطف أو أنهي الجلسة. راقبي طفلك دائمًا عن كثب أثناء ملامسة الجلد للجلد.
👶 التغلب على التحديات
قد يشعر بعض الآباء بالتردد أو عدم اليقين بشأن ممارسة العناية المباشرة. يمكن أن يساعد التواصل المفتوح مع شريكك ومقدمي الرعاية الصحية في معالجة أي مخاوف أو أسئلة. تذكر أن ملامسة الجلد للجلد هي ممارسة طبيعية ومفيدة لكل من الوالدين والأطفال.
إذا كنت تعانين من أي مشاكل طبية أو مخاوف، فاستشيري طبيبك قبل البدء في العناية بالجلد. يمكنه تقديم إرشادات شخصية وضمان سلامتك وسلامة طفلك.
قد يكون إيجاد الوقت المناسب للتواصل المباشر بين طفلك وبشرته أمرًا صعبًا، خاصة مع جدولك المزدحم. أعطِ الأولوية لهذه اللحظات باعتبارها استثمارًا في صحة طفلك وصحتك. حتى الجلسات القصيرة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.
🔍 الأسئلة الشائعة
هل العناية بالبشرة مخصصة للأمهات فقط؟
لا، إن العناية المباشرة بين الجلد والجلد مفيدة لكل من الأم والأب، فهي تعزز الترابط وتنظم وظائف الجسم لدى الطفل وتعزز من صحة الوالدين.
ما هي المدة التي يجب أن تستمر فيها جلسات الجلد للجلد؟
احرصي على ملامسة الجلد للجلد لمدة 30 إلى 60 دقيقة على الأقل كل يوم، أو بقدر ما يستمتع طفلك بذلك. حتى الجلسات الأقصر قد تكون مفيدة.
ماذا لو بكى طفلي أثناء ملامسة الجلد للجلد؟
إذا بكى طفلك، فأعد وضعه في مكانه بلطف، وافحص حفاضه، أو اعرض عليه الرضاعة. وإذا استمر في البكاء، أنهي الجلسة وحاول مرة أخرى لاحقًا. من المهم الاستجابة لإشارات طفلك.
هل العناية المباشرة بالجلد آمنة للأطفال الخدج؟
نعم، غالبًا ما يُنصح بالرعاية المباشرة بين الجلد والجلد للأطفال الخدج. فهي تساعد في تنظيم درجة حرارة أجسامهم ومعدل ضربات القلب والتنفس. ومع ذلك، استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك دائمًا قبل البدء في الرعاية المباشرة بين الجلد والجلد مع طفل خديج.
هل يمكنني القيام بالتلامس الجلدي إذا كان لدي لحية؟
نعم، لا يزال بإمكانك القيام بالعناية المباشرة بالجلد إذا كان لديك لحية. فقط تأكد من أن لحيتك نظيفة ولا تعيق مجرى الهواء لدى الطفل. انتبه جيدًا لتنفس طفلك وراحته أثناء الجلسة.
👶 الخاتمة
إن العناية المباشرة بالجلد هي أداة قوية يستطيع الآباء من خلالها التواصل مع أطفالهم حديثي الولادة في المراحل المبكرة من حياتهم. وهي تقدم العديد من الفوائد لكل من الطفل والأب. فهي تعمل على تقوية الروابط، وتعزز الاستقرار الفسيولوجي، وتعزز الصحة العامة. ومن خلال تبني هذه الممارسة البسيطة ولكن العميقة، يمكن للآباء أن يلعبوا دورًا نشطًا وهادفًا في نمو أطفالهم منذ البداية.
