طرق لتشجيع التدحرج والجلوس

👶 فهم المعالم

يحدث التدحرج عادة بين الشهر الثالث والسابع من العمر. ويحدث الجلوس بشكل مستقل عادة بين الشهر السادس والثامن من العمر. وهذه هي النطاقات المتوسطة، ويتطور كل طفل وفقًا لسرعته الخاصة. إن فهم المتطلبات الأساسية لهذه المهارات يمكن أن يساعدك في تقديم الدعم المناسب.

• التدحرج: يتطلب قوة كافية في الرقبة، واستقرارًا أساسيًا، وتنسيقًا.
• الجلوس: يتطلب عضلات ظهر قوية، والتوازن، والقدرة على دعم وزن الجسم.

🚀 أهمية وقت النوم على البطن

يعد وقت الاستلقاء على البطن ضروريًا لتنمية العضلات اللازمة للتدحرج والجلوس. فهو يقوي عضلات الرقبة والظهر والكتفين. هذه العضلات ضرورية لرفع الرأس والدفع لأعلى وفي النهاية التدحرج والجلوس.

ابدئي وقت الاستلقاء على البطن مبكرًا، حتى في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة. ابدئي بجلسات قصيرة لمدة 2-3 دقائق، ثم زيدي المدة تدريجيًا مع اكتساب طفلك القوة. اجعلي وقت الاستلقاء على البطن ممتعًا من خلال التفاعل مع طفلك واستخدام الألعاب وتقديم التشجيع له.

🏆 تشجيع التدحرج

وفيما يلي بعض الطرق الفعالة لتشجيع طفلك على التدحرج:

• استخدم الألعاب كحافز: ضع لعبتك المفضلة بعيدًا عن متناول طفلك قليلاً على أحد الجانبين أثناء وقت النوم على البطن. هذا يشجع طفلك على الوصول إليها والتمدد، مما قد يؤدي إلى التدحرج.
• المساعدة اللطيفة: قم بتوجيه طفلك بلطف عن طريق لفه جزئيًا على جانبه. قدم الدعم والتشجيع له أثناء إكماله اللفة.
• ألعاب التدحرج: استلقي على ظهرك مع وضع طفلك على صدرك ثم تدحرجي برفق إلى أحد الجانبين. يمكن أن يساعد هذا النشاط الممتع الطفل على فهم الحركة.
• التشجيع اللفظي: تحدث إلى طفلك واحتفل بمحاولاته، حتى لو لم يتدحرج على ظهره بالكامل. التعزيز الإيجابي هو المفتاح.

💪 بناء القوة للجلوس

يعد تطوير القوة اللازمة أمرًا بالغ الأهمية للجلوس بشكل مستقل. وإليك كيفية المساعدة:

• الجلوس بمساعدة: ابدأ بدعم طفلك في وضعية الجلوس باستخدام الوسائد أو وسادة Boppy. يتيح ذلك له التدرب على التوازن واستخدام عضلاته الأساسية.
• الجلوس على حضنك: أجلسي طفلك على حضنك، بحيث يكون مواجهًا للخارج، وقدمي له الدعم عند وركيه. يساعد هذا على تفعيل عضلات جذعه وظهره للحفاظ على وضع مستقيم.
• أنشطة الوصول: أثناء الجلوس مع الدعم، شجع طفلك على الوصول إلى الألعاب. هذا يقوي عضلات ظهره وجذعه أثناء عمله على الحفاظ على التوازن.
• الانتقال بمساعدة: ساعد طفلك بلطف على الانتقال من وضع الاستلقاء إلى الجلوس. يساعده هذا على فهم الحركة وتشغيل العضلات الضرورية.

💡خلق بيئة آمنة

السلامة هي الأهم عند تشجيع هذه المراحل التنموية. تأكدي من أن طفلك لديه مساحة آمنة ومريحة للتدرب. استخدمي سطحًا ناعمًا ومبطنًا مثل حصيرة اللعب. راقبي طفلك دائمًا أثناء وقت الاستلقاء على البطن وممارسة الجلوس.

قم بإزالة أي مخاطر محتملة من المنطقة، مثل الأشياء الحادة أو الأشياء الصغيرة التي قد تشكل خطر الاختناق. كن حذرًا من حواف الأثاث والمخاطر المحتملة الأخرى. تسمح البيئة الآمنة لطفلك بالاستكشاف والممارسة دون التعرض لخطر الإصابة.

💚 دور اللعب

اللعب هو أداة قوية لتشجيع التطور. قم بدمج الأنشطة التي تعزز الحركة وقوة العضلات. استخدم الألعاب الملونة والأصوات الجذابة والألعاب التفاعلية لإبقاء طفلك متحمسًا ومسليًا.

يجب أن يكون وقت اللعب تجربة ممتعة وإيجابية لك ولطفلك. تجنبي الضغط على طفلك أو الشعور بالإحباط إذا لم يصل إلى مرحلة مهمة على الفور. احتفلي بالانتصارات الصغيرة وركزي على عملية التعلم والنمو.

🕵 متى تطلب المشورة المهنية

في حين أن معظم الأطفال يتطورون وفقًا لسرعتهم الخاصة، فمن المهم أن تكون على دراية بالتأخيرات المحتملة في النمو. استشر طبيب الأطفال إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن تقدم طفلك. يمكن أن يحدث التدخل المبكر فرقًا كبيرًا في معالجة أي مشكلات أساسية.

تشمل بعض العلامات التي قد تتطلب استشارة مهنية ما يلي:

• عدم القدرة على التحكم بالرأس لمدة 4 أشهر.
• عدم القدرة على التدحرج لمدة 7 أشهر.
• عدم القدرة على الجلوس مع الدعم لمدة 9 أشهر.
• حركات غير متماثلة أو تفضيل جانب واحد من الجسم.

✅ الخاتمة

إن تشجيع طفلك على التدحرج والجلوس هو رحلة مجزية. فمن خلال توفير بيئة آمنة، والمشاركة في أنشطة مرحة، وتقديم الدعم اللطيف، يمكنك مساعدة طفلك على تطوير المهارات اللازمة والثقة للوصول إلى هذه المعالم المهمة. تذكر أن تتحلى بالصبر، وتحتفل بتقدمه، واستشر طبيب الأطفال إذا كانت لديك أي مخاوف.

يتطلب دعم نمو طفلك الصبر والاتساق والكثير من الحب. تقبلي هذه العملية واستمتعي بمشاهدة طفلك ينمو ويستكشف العالم من حوله. هذه المعالم المبكرة ليست سوى بداية لمغامرة مثيرة!