الأسئلة الشائعة حول تغذية الطفل: كم مرة في اليوم تكون كافية؟

🍼 تغذية الأطفال حديثي الولادة: ما الذي يمكن توقعه

الأطفال حديثو الولادة لديهم معدة صغيرة ويحتاجون إلى الرضاعة بشكل متكرر. في الأسابيع القليلة الأولى، يأتي المصدر الأساسي للتغذية من حليب الثدي أو الحليب الصناعي. معرفة عدد مرات الرضاعة أمر أساسي لنموهم وتطورهم.

الأطفال حديثي الولادة الذين يرضعون رضاعة طبيعية

يرضع الأطفال حديثي الولادة الذين يرضعون رضاعة طبيعية من 8 إلى 12 مرة في فترة 24 ساعة. وهذا يعني تقريبًا كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، بما في ذلك الرضعات أثناء الليل. تعتمد الرضاعة الطبيعية على الطلب، مما يعني أنه يجب عليك إرضاع طفلك كلما أظهر علامات الجوع.

• ✔️ ابحث عن إشارات مثل التجذير، أو مص اليدين، أو الانزعاج.
• ✔️ تجنب الالتزام بجدول زمني صارم في الأسابيع الأولى.
• ✔️ تأكدي من أن طفلك يمسك بالثدي ويبتلعه بشكل فعال.

الأطفال حديثي الولادة الذين يتغذون على الحليب الصناعي

يتناول الأطفال حديثو الولادة الذين يرضعون حليبًا صناعيًا الطعام كل 3-4 ساعات. وقد يتناولون كميات أكبر قليلًا في كل رضعة مقارنة بالأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. ويستهلك الطفل حديث الولادة الذي يرضع حليبًا صناعيًا في العادة حوالي 2-3 أونصات من الحليب الصناعي في كل رضعة.

• ✔️ راقبي طفلك بحثًا عن علامات الامتلاء، مثل الابتعاد أو إبطاء عملية المص.
• ✔️ لا تجبري طفلك على إنهاء زجاجة الحليب.
• ✔️ ساعدي طفلك على التجشؤ بشكل متكرر أثناء الرضاعة وبعدها لمنع الغازات وعدم الراحة.

📈 تغذية الرضيع: من 1 إلى 6 أشهر

مع نمو طفلك، تتغير أنماط التغذية لديه تدريجيًا. تزداد سعة معدته، مما يسمح له بتناول المزيد في كل رضعة وإطالة الفترة بين الرضعات. يعد فهم هذه التغييرات أمرًا ضروريًا لتلبية احتياجاته الغذائية.

الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية (1-6 أشهر)

يمكن للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية في هذه الفئة العمرية أن يرضعوا من 7 إلى 9 مرات خلال فترة 24 ساعة. ورغم أن هذا المعدل قد يقل قليلاً، فإن كمية الحليب التي يستهلكونها في كل رضعة تزداد. استمري في الرضاعة عند الطلب، واستجيبي لإشارات الجوع التي يشعر بها طفلك.

• ✔️ يمكن أن تؤدي طفرات النمو إلى زيادة وتيرة التغذية مؤقتًا.
• ✔️ قدمي كلا الثديين في كل رضعة لضمان الحصول على كمية كافية من الحليب.
• ✔️ استشيري استشاري الرضاعة الطبيعية إذا كانت لديك مخاوف بشأن إمدادات الحليب أو زيادة وزن طفلك.

الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي (1-6 أشهر)

يتناول الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي عادة من 4 إلى 6 أونصات من الحليب الصناعي في كل رضعة، كل 4 إلى 5 ساعات. وسوف تزداد الكمية الإجمالية من الحليب الصناعي التي يحتاجونها يوميًا مع نموهم. وبحلول نهاية هذه الفترة، قد يتناولون ما يصل إلى 8 أونصات في كل رضعة.

• ✔️ راقبي زيادة وزن طفلك للتأكد من أنه يحصل على كمية كافية من الحليب الصناعي.
• ✔️ اضبطي كمية الحليب الصناعي وفقًا لشهيتهم ونموهم.
• ✔️ استشر طبيب الأطفال الخاص بك إذا كانت لديك مخاوف بشأن عادات تغذية طفلك أو زيادة وزنه.

🥣 مقدمة عن الأطعمة الصلبة (6 أشهر فأكثر)

في حوالي الشهر السادس، يمكنك البدء في تقديم الأطعمة الصلبة إلى جانب حليب الأم أو الحليب الصناعي. هذه عملية تدريجية، ويجب أن يظل حليب الأم أو الحليب الصناعي المصدر الأساسي للتغذية. يؤدي تقديم الأطعمة الصلبة إلى تغيير مشهد التغذية بشكل كبير.

تردد التغذية بالمواد الصلبة

في البداية، قدمي الأطعمة الصلبة مرة واحدة يوميًا، ثم زيديها تدريجيًا إلى مرتين أو ثلاث مرات يوميًا. وستظل الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية ضرورية من 5 إلى 7 مرات خلال فترة 24 ساعة. ستختلف كمية الأطعمة الصلبة التي يستهلكها طفلك.

• ✔️ ابدأ بالمهروسات المكونة من مكون واحد، مثل البطاطا الحلوة، أو الأفوكادو، أو الموز.
• ✔️ قم بتقديم الأطعمة الجديدة واحدة تلو الأخرى لمراقبة الحساسية.
• ✔️ قدم الأطعمة الصلبة بعد الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية لتجنب ملئه قبل حصوله على العناصر الغذائية الأساسية.

🌙 التغذية الليلية

الرضاعة الليلية أمر شائع، خاصة في الأشهر الأولى. ومع نمو طفلك، قد ينام تدريجيًا لفترات أطول في الليل ويحتاج إلى عدد أقل من الرضعات الليلية. لكن كل طفل يختلف عن الآخر، وقد يحتاج البعض إلى الرضاعة الليلية لفترة أطول من غيرهم.

إدارة الرضاعة الليلية

يحتاج الأطفال حديثو الولادة عادةً إلى الرضاعة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، حتى في الليل. ومع تقدمهم في العمر، يمكنك تقليل عدد مرات الرضاعة ليلاً تدريجيًا. إذا كان طفلك يكتسب وزنًا جيدًا، فيمكنك محاولة تشجيعه على النوم لفترات أطول.

• ✔️ قم بإنشاء روتين ثابت لوقت النوم للإشارة إلى أنه حان وقت النوم.
• ✔️ حافظ على الغرفة مظلمة وهادئة أثناء الرضاعة الليلية.
• ✔️ تجنبي تحفيز طفلك كثيرًا أثناء الرضاعة الليلية.

🤔 مخاوف التغذية الشائعة

يشعر العديد من الآباء بالقلق بشأن عادات الرضاعة لدى أطفالهم. من البصق إلى الانزعاج، هناك العديد من المشكلات التي قد تنشأ. إن فهم هذه المخاوف يمكن أن يساعدك في تقديم أفضل رعاية لطفلك.

بصق

يعد القيء أمرًا شائعًا عند الأطفال ولا يشكل عادة سببًا للقلق. ويحدث عندما يرتجع بعض محتويات المعدة إلى الأعلى. إذا كان طفلك يكتسب وزنًا جيدًا ولا يبدو غير مرتاح، فمن المرجح أن يكون القيء مجرد مشكلة تتعلق بالغسيل.

هرج

يمكن أن يكون سبب الانزعاج مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك الغازات أو الجوع أو الإفراط في التحفيز. حاولي تجشؤ طفلك بشكل متكرر، أو تقديم الرضاعة له، أو توفير بيئة هادئة له.

رفض التغذية

إذا كان طفلك يرفض الرضاعة، فقد يكون ذلك بسبب المرض أو التسنين أو فقدان الشهية مؤقتًا. استشيري طبيب الأطفال إذا استمر الرفض أو إذا أظهر طفلك علامات مرضية أخرى.

🩺 متى تطلب المشورة المهنية

من الضروري استشارة طبيب الأطفال أو استشاري الرضاعة الطبيعية إذا كانت لديك مخاوف بشأن عادات الرضاعة لدى طفلك أو زيادة وزنه. يمكنهم تقديم إرشادات شخصية ومعالجة أي مشكلات أساسية.

• ✔️ زيادة الوزن أو فقدان الوزن بشكل ضعيف.
• ✔️ القيء أو الإسهال المستمر.
• ✔️ علامات الجفاف، مثل قلة التبول أو انخفاض اليافوخ.
• ✔️ الانزعاج الشديد أو التهيج.

❓ الأسئلة الشائعة حول تغذية الطفل